寝相

さっきのこと。
PCにてデスクワーク中、ちょっと悩むところがあった。
椅子の上で体育座りのように両膝を立て
膝が枕になるような形で頭を乗せ
その体勢で
うーーーーーーーーーん(￣ヘ￣)
と、首を傾げて悩んでいた。

ふと気付くと1時間程経過してた。
その体勢のまま寝てた…

がちがちに身体が硬い私。
はっと起きて自分にビックリ。
ちょっとぼーぜん。
その後、
頭を上げようとしたら頸に激痛。
膝を降ろそうとしたら膝に激痛。
それと腰痛。

最悪だったΣ(T□T)

普段からストレッチを取り入れようと思った…